Jag pratar ju ofta om hur jag har valt att leva mer SLOW. Ett så kallat SLOW LIVING liv. Jag har nämligen försökt gå tillbaka lite i tiden och landa i när det här skiftet skedde i mig. Och det va någonstans förra hösten, när min första riktigt rejäla panik-ångestattack, bröt ut.Efter separationen 2022 gick allt i ett rasande tempo. Allt behövde ju liksom bara fungera. Jag jobbade samtidigt som jag va mammaledig, gjorde ett djupt läkningsjobb och samtidigt anpassade mig till min nya livsstil som självstående mamma. Det är märkligt hur kroppen anpassar sig i kris och att allt bara fungerar. För det måste ju det. Men jag minns så tydligt den gången, när allt liksom lugnat sig. Vardag hade blivit vardag och jag hade skapat nya trygga rutiner, för mig och barnen. Ja, jag kände mig trygg för första gången på länge då och läkningsarbetet hade gjort att jag omvandlat det jag varit med om till styrkor. Då kom det liksom ikapp och kroppen blev så enormt enormt trött. Det blev en tvärnit för kroppens fysiska form. Jag minns att jag tyckte det va så märkligt, jag mådde ju bra? Men detta handlade inte det mentala, bara det fysiska. Nu behövde min fysiska kropp få vila. Den som under så långt tid bara behövt fungera, nu va det dens tur att lugna ner sig, ladda om och vila. Här förstod jag tydligt att det inte skulle vara möjligt för mig att återgå till det tempot som jag en gång haft. Det blev som i en utmattning. Det blev också tydligt att det är i mitt eget sällskap som jag laddar och återhämtar mig som bäst och att aktivitet på aktivitet helt enkelt inte funkar för mig längre. Det behövs återhämtning för mig mellan sociala tillställningar. När vi hamnar i dessa situationer har vi alla ett val. För ja, varje dag har vi ALLA val. På denna vägen hamnade jag helt enkelt in i ett mer lugnt tempo. Ett mer SLOW LIVING liv. Jag har faktikst tröttnat helt på att känna FOMO-känslan. Rädslan av att missa sådant som jag inte ens själv vill göra. Istället har det blivit viktigt för mig att försöka bli mer närvarande. Närvarande i min känslor, vad jag vill och inte vill göra och helt enkelt ta beslut där efter. Och vet du vad som har hänt. Jag har fått mer tid. Mer tid på dygnet. För i samband med detta, när vi själva väljer, får vi mer tid till det vi faktiskt vill för oss själva! <3 Är du nyfiken på SLOW LIVING har jag skrivit ett nyhetsbrev som landar i din mailkorg imorgon om du vill. I så fall, signa upp dig här (Klick!). <3
