Jag försöker variera min träning så mycket som möjligt! Sen jag kom hem jar jag blandat min träning ganska mycket, från 3 cardiodagar och 3 styrkedagar till som jag testar på nu, 1 cardiodag och 5 styrkedagar! Jag gillar ändå min cardio, älskar att man blir så härligt utmattad! Annars är ju ryggen och axlarna en favorit att träna just nu! Vilka favoriter har ni?:) Upplägget jag kör denna veckan ser ut såhär: Mån: Rygg/triceps Tis: Intervaller och Rumpa/mage på eftermiddagen Onsdag: Biceps/axlar Torsdag: Vila! Fredag: Rygg/triceps/Mage Lördag: Biceps/axlar/bröst Söndag: Rumpa/Ben
