Så, jag har landat i lite saker sen vi senaste pratade. Jag måste sakta ner. På vilket vis tänker du då? Jaa, jag skulle nog säga helt och hållet. Jag är inte stressad på så vis att jag har massor på jobbet och inte hinner med. Men min kropp är stressad. Jag gör allt jag ska göra väldigt snabbt, väldigt speedat, jag jobbar samtidigt som jag har min son hemma, jag har två företag att driva, ett hem att sköta och två barn att ta hand och ja jag är själv. Jag har själv inte tyckt att jag känt mig stressad men den senaste tiden har kroppen liksom sagt ifrån. Jag har sen en tid tillbaka haft konstant ont i mina ben ( beror garanterat också på den tryckande värmen) och det sänker verkligen min livskvalité. Jag försöker reflektera kring hur jag lever och det jag alltid snabbast kommer fram till är kosten. Och visst, det går väl alltid att förbättra kosten men i det stora hela äter jag väldigt bra, precis så som min kropp mår bra av. Så, vad kan orsaka smärtan och svullnaden då, utöver värmen? Joo, stressen och alla mina bollar i luften som jag har just nu. Alla drömmar, alla idéer och planer. Sånt jag älskar, sånt jag njuter av. Men, även om inte jag känner mej stressad kring allt det där så upplever jag ändå att kroppen gör det. För den får väldigt lite vila och återhämtning just nu, mellan allt som ska göras. Jag prioriterar trädgårdsfix och ogräsrensning framför att slänga upp benen i högläge eller avnjuta en stund på min ir-madrass. Jag känner att jag måste balansera upp allt bättre än nu helt enkelt. Prioritera mer avslappning än jag gör i dagsläget bland annat. Generellt mer SLOW LIVING. Jag tänker inte några enorma förändringar, för lets face it, jag är fortfarande mamma och husägare med företag som måste drivas, där ändras ju inget. Men jag måste nog ändra min inställning till det. Med småsaker, som att djupandas varje gång jag går på toaletten, göra allt generellt lite lugnare ( säger jag och trycker som fan på tangenterna här på andra sidan datorn ;) haha du fattar vad jag har att jobba med), prata långsammare... Ja men är du med? Generellt bara sakta ner, ta in. Vara mer medveten. Att faktiskt ta det där telefonsamtalet i soffan och inte samtidigt som jag dammsuger, sprutar Ajax över köksbordet och torkar av och rensar ogräs. Jag tror det kommer bli en mer här-och-nu-känsla av det. Har du några SLOW LIVING-tips som du tar till i vardagen? Tipsa gärna. Det känns verkligen som att detta kan göra så mycket för mig <3
