Reklam för egen verksamhet! " På måndag börjar jag! Då jäklar kör jag igång. Jag ska börja äta bättre, träna varje dag, meditera varje morgon och sluta dricka kaffe...."- Känner du igen dig? Tankarna som gärna smyger sig på på söndagskvällen, listan över alla enorma förändringar görs lång. Och besvikelsen som skaver likt obekväma jeans över att det inte funkade. Inte denna gången heller. Du vill ju! Men hur!Vet du!? Detta är orimligt! Det är dags att sluta plåga dig själv med detta mindset. För det funkar inte så ♡Men det går att skapa hållbara rutiner. Som du orkar och faktiskt märker skillnad av. Jag har själv gjort detta och det har förändrat hela min vardag! Jag har till och med lyckats sluta bita på naglarna! Fattar du? Det va för två år sedan, under mitt coachingprogram, som jag äntligen fick lära mig metoden som lärt mig att bevara mina rutiner. Att skapa rutiner är egentligen inte svårt, men att bevara dom och låta dem får implementeras i tid, är verkligen det. Jag hade då, i alla år jobbat på samma sätt som jag pratar om ovan. Men med alla orimliga krav och förväntningar på mig själv slutade det alltid i ångest och att jag föll tillbaka i gamla mönster. Tills för två år sen.Idag skapar jag nya rutiner med jämna mellan rum i form av mitt egna koncept, Soulful Reset som baseras helt på denna metoden. Det handlar om 5 minuter om dagen för din del. 5 minuter som kommer förändra hela ditt liv. Låt mig lära dig hur. Jag har själv halverat min mobiltid på detta sätt. Från 8 timmar per da ( ! jag vet) till 4 timmar per dag, då använder jag ändå min telefon dagligen i jobbet. Det är helt enkelt det onödiga skrollandet som minskat. Jag fick in Yinyogan som en daglig rutin med denna metod. Jag slutade bita på naglarna med denna metod och kan idag säga att jag varit bitfri i 2 år! Äntligen. Som jag kämpat med det sen jag var 10! Jag började äta antiinflammatoriskt med denna metod. Jag började meditera med denna metod. Ja, du förstår ju. den är lifechanging på alla plan och går att använda i alla sammahang. Och det kommer inte kräva mer tid, snarare mindre. Blir du nyfiken? Låt mig lära dig!För några veckor sen lanserade jag min första 7-dagarskurs som varit otroligt uppskattad. Lär dig skapa och bevara hållbara rutiner. Vill du inleda hösten med att skapa och lära dig bevara hållbara rutiner som får dig att må bra, inifrån och ut? Då vill jag verkligen rekommendera dig att gå denna kurs. Den finns tillgänglig för dig som är medlem på min portal/kursportal. Kursen innehåller:1 video varje dag i 7 dagarAnvändbar metod för att skapa hållbara rutinerReflektionsfrågorPassande YinyogapositionerAffirmationerÄr detta för dig?Investering :99:-/månad ( snart 199:-)999:-/ år (snart 1990:-)PS. Jag finns på Epassi, använd ditt friskvårdsbidrag vettja! ( Sök isf på Sophia Anderberg inne hos Epassi så hittar du YIN/YOU!)Bli medlem idag!
