Den senaste tiden har jag fått en del kommentarer gällande min kropp och att den har förändrats. Och det har den ♡ Både på ett fysiskt sätt, men också som jag ofta pratar om, både mentalt och själsligt. Men det är lättare att få en uppfattning om det vi kan se, på så vis är det enkelt att se kroppsliga förändringar, så som viktnedgång. Jag har egentligen inte gjort något, mer än att ta hand om mig själv, leva och välja mig. Ingen skillnad i jämförelse med för några månader sen. Men resultatet är trygghet och att mitt nervsystem äntligen börjar regleras och att det gör att kroppen i sin tur gör sig av med det överflödiga. Jag har inte aktivt försökt gå ner i vikt, snarare försökt må så bra som möjligt och ta hand om min kropp på bästa sätt. Kroppen svarar med att släppa taget om det som inte längre ska vara kvar. Rent fysiskt blir det i form av överflödig vätska och kilon. Mitt liv har saktat ner det senaste året. Det är det som har skapat trygghet för min kropp, att göra mindre, att vara med det som är. Jag gör inte mer, jag gör snarare mindre, men jag gör det som är rätt för min kropp. Mitt fokus har länge varit att må bra, inifrån och ut och att också göra det som får min kropp att må just det. Jag pratar ju en hel del om min livsstil där Yinyoga, meditation, egenvård och att ta hand om mitt lymfsystem samt leva mer SLOW är det som funkar för mig. Det är också det min kropp rent fysiskt svarar på nu. Nej, jag har inte börjat extremträna eller banta. Jag gör bara mindre, men jag gör rätt, det som är rätt för min kropp. Det får mig att må bra, väldigt väldigt bra! ♡ Jag tycker det är så otroligt intressant att se på helheten. Något jag inte tidigare kunnat reflektera så mycket kring. Mycket har varit svart eller vitt för mig innan, numera är inget det. För mig handlar det alltså inte om enskilda faktorer så som kost och motion (även om det är en jätteviktig del i det) utan om helheten. Hur vi lever och hur vi mår. Blir man mer uppmärksam på hur kroppen svarar på sin egen livsstil ser man också svaren. Jag vet exempelvis att jag alltid känner mig enormt svullen när jag druckit för lite vatten. Det är en känsla jag kunnat koppla ihop med något fysiskt. Likväl som jag vet att min sjukdom reagerar negativt av en del livsmedel och att för stort intag av socker kan trigga ångest hos mig. Jag försöker låta min kropp vara en guida och styra sin egen takt och tempo, så länge jag mår bra och fokuserar på det, sker det som behöver ske. <3
