Reklam för egen verksamhet! Jag får otroligt mycket frågor om min egenvårdsrutin som jag gjort varje dag sen jag fick min Lipödemdiagnos 2020. Rutinen går helt enkelt ut på att hjälpa lymfan att ta sig runt och göra kroppen fri från skräp och överflödig vätska. Lymfsystemet är ju kroppens egna, enorma städteam som jobbar tätt ihop med vårt immunförsvar. Så, vi kan räkna med, mår inte vårt lymfsystem bra, mår garanterat inte kroppen bra. Eftersom lymfsystemet inte har en egen pump ( likt vårt blod som pumpas runt av hjärtat) behöver vi hjälpa lymfsystemet att göra sitt jobb. Det finns flera sätt och ett av dem är just egenvårdmassage eller lymfmassage. :) Denna stund på morgonen är helig för mig och jag gör den alltid, helt utan undantag. Den hjälper mig framförallt att slippa smärta och svullnad under dagen, men också lymfsystemet i sin helhet och det den gör för kroppen som jag nämner ovan. Min egenvårdsrutin finns som en del av mitt medlemskap på portalen. Som medlem får du tillgång till den, all min Yinyoga och alla mina kurser. Bland mina kurser finns min Lymfkurs där jag pratar mer om just lymfsystemet, do´s and dont´s, fler sätt som du kan stötta lymfan på och hur du kan leva för att leva mer lymfvänligt och må bättre. Så, är du nyfiken på min egenvårdsrutin och annat du kan göra för att stötta ditt lymfsystem i vardagen och på sikt må bättre, minska stress och trötthet samt svullnad och smärta. Bli medlem här (Klick!).Min Egenvårdsrutin finns också tillgänglig i min webbshop som du hittar här (Klick!) om du endast vill ha tillgång till den :D.
