Såå, i morse vaknade vi till -16 grader. Det är visserligen ingenting i jämförelse med -3 grader och extrem jävla storm här på västkusten. Men ändå, det är kallt. Jag kan verkligen känna den där känslan av att vara kall och frysa ända in i märgen. Nej men alltså seriöst. Jag har frusit så så mycket dom senaste dagarna. Och, som du vet, om du lider av Lipödem, innebär kyla i många fall mycket smärta för oss med denna sjukdom. Nu har jag visserligen smärta pga ändrat matmönster under jul och nyår också, men generellt, när det blir så här kallt får jag väldigt ont. Så, om detta är fallet även för dig tänkte jag dela med mig av lite tips som funkar för mig för att dels minska smärta men också få upp värmen. 1. Kläder i Ull! Detta ska man seriöst inte underskatta. Det är en riktig livräddare enligt mig. Underställ och tights i Merino Ull samt mjuka och sköna loungebyxor i ull är defintivit ett måste.2. IR-Madrass! Ja jag vet, dom kostar lite, men dom är verkligen värda pengarna. I alla fall så länge man jobbar med sitt lymfsystem utöver det också, annars är det lite att kasta pengarna i sjön. Men oavsett, den ger en underbart skön och behaglig värme och värmer verkligen upp kroppen, inifrån och ut. Min lymfmassör tycker jag ska sova på den, jag har inte riktigt kommit dit ännu, men vem vet, kanske inom en snart framtid. Jag älskar min och använder min så så mycket, ännu mer denna tiden på året. 3. Egenvård! Jag gör ju min egenvård alla dagar, året om, men jag märker verkligen denna tiden på året vilket skifte som sker i kroppen när man får igång lymfflödet och den cirkulationen. 4. Värmande drycker! Slår ett stort slag för örtte och guldmjölk, så längesen jag gjorde gulmjölk nu by the way. Kanske får bli en kopp nu i eftermiddag <3 Med sina antiinflammatoriska effekter är den verkligen magisk att dricka! 5. Yinyogamatta i Ull. Det finns seriöst inget mysigare än att placera sig på ullmattan för ett mjukt och lugnande Yinpass. Jag använder mina flitigt både på vintern och på sommaren, älskar den hela tiden men lite extra mysig när det är kallt ute måste jag erkänna ;) En varm ullfilt till Savasana eller liggande positioner också och du är hemma i mysets mys!
