... Som det är att visa andra kärlek en dag som denna. En dag som idag, dvs alla hjärtans dag, upplever jag oftast har skyyyyhöga förväntningar. Och ja, oavsett om man har partner eller inte är det Minst lika viktigt med kärlek till sig själv just denna dagen ❤️ Så, lite som en alla-hjärtans-dag-present till er tänkte jag dela Mika bästa självkärlekstips nedan. Du är fantastisk och kom ihåg, du förtjänar kärlek, från andra och dig själv! 1. Din kropp älskar dej, så varför inte ge lite uppskattning tillbaka. Min kropp har gått igenom ofantligt mycket. Ätstörningar, grov svält, ångest, självhat, graviditet, sjukdomar och annat. Och ja, den står fortfarande vid min sida, peppar, hejjar och boostar. Fokusera på allt din kropp faktiskt gör för dig och skit i att dne inte väger det du önskar den skulle väga. För i det stora hela är vikten så jäkla oviktig! 2. Kasta vågen! Vågen förstörde mitt liv i många år. Nu va det längesen jag brydde mig om siffrorna som visas på de meningslösa apparaterna. Kasta vågen, gör dig av med den. Den ska inte få bestämma över dej mer nu ❤️ 3. Se över vilka du faktiskt följer på sociala medier. Jag gjorde en rensning häromdagen och det var enormt skönt. Det är viktigt att följa personer som peppar och får dig att må bra ❤️ 4. Gör en liten tacksamhet-ritual. Ge dig själv en mysig stund med ljus, något gott att dricka, en fin skrivbok att skriva och lite selflove kristaller om det önskas. Skriv ner saker du är tacksam för i ditt liv och påminn dig om allt du faktiskt har ❤️ 5. Lägg fokus på hur du mår utefter vad du gör. Detta hjälpte mig att få bort tänker kring mat och vikthets. Att istället fokusera på att må bra. Inte bara fysiskt utan också psykiskt och helt enkelt fokusera på det ❤️ Det har hjälpt mig komma dit jag är idag i relationen till mig själv ❤️ Kraam!
