Min text på instagram igår väckte många tankar och mycket frågor från er vilket jag älskar <3 Detta är något jag skrivit om flera gånger här på bloggen under kategorin välmående (Klick!) så kika gärna där för fler tips och råd <3 Jag förstår att texter som dessa väcker stora frågetecken. Jag sökte själv med ljus och lyckta efter svaret på exakt samma fråga för många år sedan och precis som med det mesta i livet finns det inte ett enkelt svar att ge er. Det finns inget : Såhär gör du. Alla är vi olika och behöver olika saker för att kunna ta oss ur ett destruktivt beteende gentemot oss själva. Det är inte enkelt. Det är riktigt tufft periodvis MEN det är värt det. För så mycket som jag lärt mig om mig själv under dessa åren alltså. Det är en häftig resa. Att inte bara acceptera sitt utseende utan också sig själv, min ångest med mera. Det är värt det och det är något som ALLA kan göra. Man måste bara hitta sin rätta väg och helt enkelt bestämma sig för det. Att bestämma sig för att vilja må bra är det första och svåraste steget men troligtvis det viktigaste. När man väl bestämt sig har jag ett helt gäng med tips som jag vill dela med mig av till er nedan. Det har funkat för mig och jag hoppas verkligen att de funkar för dig också <3 Kanske alla behövs, kanske bara vissa behövs för dig. <3 Oavsett är det viktigaste att du mår bra <3 De fantastiskt vackra bilderna är tagna av underbara @artbyvidelle Sök hjälp! Det finns hjälp att få och den finns av en anledning. För att vi helt enkelt inte ska behöva hantera precis allt själva. Så, hjälpen finns och jag tycker att man absolut ska ta den. Jag sökte hjälp hos ätstörningsmottagningen i Halmstad och fick gå i KBT. Det förändrade mig helt och var till en enorm hjälp. Så hörrni, sök hjälp. Inga problem är för små! Fokusera på hur du mår och inte en siffra på vågen! I över 10 år levde jag efter en specifik siffra på vågen som jag trodde skulle symbolisera välmående. Min förväntning var att den dagen jag väger just den där siffran kommer alla mina problem försvinna, jag kommer äntligen ha accepterat mig själv och jag kommer äntligen må bra. Så fel jag hade. När jag började jobba med mig själv, förstå mitt eget värde och sakta men säkert ( med hjälp av KBT) äntligen började se på mig själv annorlunda, uppnådde jag det som jag så länge sökt. Så snälla ni, kasta vågen. Den är verkligen bara skit!!! Omringa dig av bra förebilder! Både i IRL och på sociala medier. Sluta följ konton på Instagram som triggar och provocerar dej. Följ istället konton som ger dig pepp och power. Fyll flödet med människor du kan relatera till och som visar dig livet<3 Gå utanför din comfortzone! Gör saker du tycker är läskiga. Stora som små. Ställ dig framför kameran i underkläder. Köp ett klädesplagg som du älskar men inte vågat ha på dig. Vad som helst, bara du utmanar dig själv! Möt din spegelbild! Speglar va förr min värsta fiende. Jag speglade mig själv för att plåga mig själv, för att kasta skit och glåpord på mig själv. Men det är många år sen nu. Idag älskar jag att spegla mig och möta mig själv. Att se allt som kroppen faktiskt är, allt kroppen faktiskt gör och inte tvärtom. Ha gärna ett papper i närheten och skriv ner några komplimanger och egenskaper du uppskattar med sig själv. Läs lapparna när du behöver peppa dig själv. Du duger! <3
