Förra månaden inledde jag ett lite nytt koncept för mig själv, för att landa djupare in i mig själv och goda vanor. Jag kallar det för Reset. Det är inte riktigt som andra Resets man läser om. Det handlar inte om att förändra hela vardagen på ett kick, sluta med det och det och istället börja med detta och detta. Jag inser mer och mer efter resan jag gjort det senaste året att den typen av förändring inte fungerar för mig, att gå all-in och försöka förändra alla djupt ingrodda vanor och beteenden samtidigt. Jag funderar på, funkar det för någon? Om man ser till hur länge vi ofta levt med just se vanorna vi vill förändra, är det inte konstigt att det tar tid att ändra igen. Istället går mina Resets ut på att göra små små förändringar i min vardag, men som gör stor skillnad varje dag och i längden. Jag minns att Emma ( min coach) jämförde förändringarna med en motorväg. Vi har länge kört på motorvägen, det har gått utav bara farten. Med dessa små förändringar skapar man sakta men säkert nya, små vägar. Vägar som leder till vårt högsta bästa. Men det tar tid. Men den fina är att det verkligen fungerar. Denna månaden har jag inlett Reset del 2 ( den har ett till namn också men det sparar jag för mig själv, för jag har nämligen en plan för detta upplägg;)) Denna månaden är det mycket fokus på min yoga och meditation.Jag tar även med mig lite inför förra månadens Reset som jag känner att jag vill fortsätta med. Bland annat att undvika vitt socker så gott det går. Japp, jag erkänner, jag kan inte ha en sund relation till socker. Min största svaghet är smågodis och när det kommer till just det har jag inga gränser. Jag är helt klart en allt eller inget person när det kommer till just det. Resultatet av det blir alltid enorm ångest, humörsvängningar och galen smärta i kropp och ben. När det kommer till mitt Lipödem är socker den största boven, det jag mår sämst av. Så, i förra månaden hade jag just det, att bli kvitt min osunda relation till socker. Och nu när jag är det inser jag hur jäkla mycket bättre jag mår utan. Denna månadens Reset består bland annat av att yinyoga minst 10 minuter varje dag, att köra 2 vinyasa pass i veckan på 10 minuter pga att jag insett att jag har så sjukt svag bål, Instagramfritt efter klockan 20 på kvällen ( det här jäkla scrollandet alltså, så läskigt när man möter det), läsa minst 5 minuter varje dag i någon form av yogabok. Häromdagen började jag med denna (Klick!). Jag ska även skriva Tacksamhetsdagbok varje dag och bli mer uppmärksam från Signs från Universum. Du ser, det är inga enorma grejjer men du ska veta att det gör stor stor skillnad :D Detta gör jag enligt en teknik som jag som sagt lärde mig i The healing Journey som har varit otroligt användbar!Kraam!
