Innehåller reklam för egen verksamhet! Responsen på gårdagens Reel på Instagram, åh. Jag kan knappt ta in all kärlek ni skickat mig. Tack snälla för det. Alltid när jag lägger upp liknande bilder, reels och texter blir responsen liknande. Att prata om självläkning, att ta hand om sig själv och sitt fullkomligt krossade hjärta, jobba med sin självbild för en acceptans, trygghet och självständighet i sig själv, väcker mycket. Jag vet det. Och det är därför det finns en konstant längtan hos mig att sprida det. För det väcker nyfikenhet, vilja och längtan hos andra. Längtan efter mer och ett äntligen. Jag vill inspirera kvinnor till just detta. Att se sitt eget värde och förstå att vi inte behöver vara fast i gamla mönster, att dom går att förändra. Men det kräver ett djupt läkningarbete. Där vi förstår vår egen del, anledningen till varför vi hamnar i vissa situationer, där vi prioriterar oss själva och vår egen gränssättning och där vi väljer att leva så vi faktiskt mår bra. För mig började den riktiga processen några månader efter det faktiskt uppbrottet. När jag fick tillgång till min egna bostad och separationen liksom va gjord. Det är viktigt att komma ihåg att det tar tid och att tiden också behöver kännas rätt. Det är svårt att påbörja det när man fortfarande är mitt i det. När jag fick min bostad fick jag också en distans och space till situationen och jag kände mig trygg i att påbörja tiden med mig själv. För mig blev det Yinyogan. Givetvis tillsammans med samtal hos psykolog, coachningssessioner och mängder med journaling i mina dagböcker. Men Yinyogan va det primära och är än idag. När jag för första gången landade på en ullmatta kände jag mig trygg, och det är en känsla jag eftersträvar än idag. Jag vill känna mig trygg. Läs mer om vad Yinyoga är här (Klick!).Där, första gången på mattan, påbörjades en process som är svår att beskriva. Min yogalärare placerade mig i en position som än idag är min favoritposition för läkning. Jag låg i 15 minuter och va bortom tid och rum. Den öppnade upp för tårar och bearbetning. Utan att jag gjorde något direkt. Bara av att ligga i positionen hjälpte jag kroppen att processa händelser och en läkningsprocess påbörjades. Helt av sig själv. Kroppen är fantastisk. För det handlar i det stora hela endast om att känna. För när vi känner så läker vi. Och i Yinyogan gör vi just det. Vi stannar länge i positionerna och vi är med det som känns. Yinyoga läker. Så, när någon frågar mig hur och vad jag har gjort, ja, då svarar jag Yinyoga. Och här föddes också YIN/YOU. Mitt Yinyoga community, mitt medlemskap med obegränsad tillgång till mina Yogaklasser. Jag ville skapa möjligheten för andra att läka genom Yinyoga och att det skulle finnas tillgängligt för dig dygnet runt, för att det också ska passa i din vardag. Något som jag själv saknade. YIN/YOU är helt enkelt det jag själv saknade när jag behövde det som mest. I medlemskapet har du tillgång till över 40 Yinyogaklasser i 4 olika kategorier, ett bibliotek med djupavslappnande Yoga Nidror, mina redan lanserade kurser samt kommande kurser, självutveckling i form av veckobrev med budskap och journaling prompts och ett bildbibliotek för att du enkelt ska kunna utveckla och känna dig trygg i din Yinyogapraktik. Det vill säga, allt jag själv saknade när jag behövde det som mest. Medlemskapet utvecklas hela tiden och min vision är att medlemskapet ska bli min läkning i helhet. Helt enkelt ett space för dig att välja sig själv och din inre självutveckling. Däribland kommer en ny kategori tillkomma inom kort som kallas Rutiner. Där kommer mina morgonrutiner, kvällsrutiner, ceremonier och journalingtips att samlas. Jag vill att det ska vara en samlingsplats för dig som vill välja dig själv. En samlingsplats av det som hjälpt mig och stöttat mig själv under dessa 3 åren. Blir du nyfiken och vill välja dig själv? Testa mitt medlemskap gratis i 7 dagar här (Klick!). Det funkar alldeles utmärkt att använda ditt friskvårdsbidrag och jag finns även på Epassi för att underlätta för dig. Jag hoppas vi ses på mattan och att Yinyogan kan göra samma underverk för dig som den gjort för mig. <3Kraam, Sophia
