Helgerna när barnen är hos sin pappa brukar jag ( i den mån det är möjligt) lägga fokus på mig. Då gör jag sånt som vanligtvis inte går att få till eller hinns med när barnen är här. Stunder jag har kommit till att älska, som jag egentligen skulle behövt varje dag. Men pga av att det, självklart inte är möjligt, njuter jag lite extra av just de stunderna. Min morgonrutin är ju normalt sätt lite kortare och består av egenvård till vardags. Men på dessa helgerna har jag möjlighet att ägna flera timmar åt det. Inte alltid, men ofta. Jag tar en kaffe på yogamattan eller tillsammans med en bok i sängen följt av egenvård. Sen mediterar jag och skriver i min dagbok för reflektion och sen följer ett yinpass. Ofta ett lyxare och lite längre att njuta av. Därefter frulle. Och känslan i kroppen efter detta fina du, wow, önskar jag kunde beskriva. Jag hade seriöst lymfpirr över hela kroppen och inte ont överhuvudtaget under dagen. Och det, det är otroligt mycket värt. 😍 Har du någon lite extra härlig rutin som sätter guldkant på din vardag när du har möjlighet till det?
