I tisdags fick jag äntligen till mötet med yogaläraren jag ska kör PT-yoga med. Och vi kör igång redan nästa vecka, lyckan att äntligen komma igång är enorm. Det ska bli så skönt att få röra på kroppen och samtidigt lära mig mer. Det kändes fint att öppna upp sig och berättar om mina mål, drömmar och syfte med resan jag just nu har framför mig och det jag nu vill lägga bakom mig. Jag vill lära känna mig själv på ett helt nytt plan som jag inte gjort tidigare och efter mina barn prioritera mig själv.Sen några månader tillbaka har jag funnit en enorm kärlek till Yinyoga, en lite lugnare yoga där man istället stannar kvar läänge i olika asanas ( mellan 3-5 minuter). Det blir en grundande yoga med fokus på andning, väldigt meditativt och väldigt härligt. Denna typen av yoga har verkligen lärt mig att stressa ner och få ut det fulla av yoga då jag tidigare känt att jag stressar mig igenom de olika positionerna och på så vis, såklart, haft svårt att varva ner. Den är även grymt bra för oss med Lipödem då mycket fokus läggs på djupandning. Med start på måndag kommer det bli lite varierad yoga, men jag vill framförallt fokusera på Vinyasa och Yinyoga :) Men också en hel del meditation. Fint att kunna ha denna möjligheten då det just nu är svårt att komma iväg på yogapass med en liten, här kan han ju vara med och vi passen får utgå och styras lite utefter om Henry sover eller hans humör :) Hoppas ni är lika taggade på detta som jag. Jag kommer såklart dela med mig av böckerna jag beställde och fick hem häromdagen också. Har redan börjat läsa en av dom :)Kraam!
